Занятия спортом помогают предотвратить рак толстой кишки

13. Февраль 2009 | Категория: онкология

Почти на четверть (24%) уменьшается опасность развития  рака толстой кишки, у людей которые более физически активные, к таком выводу пришли врачи-онкологи из Университета Вашингтона и Гарвардского университета. Они произвели анализ 52 исследований, которые проводились с 1984 года. Рак толстой кишки, занимает третье место по распространенности,  в одной только в Америке эта болезнь есть у более 100 тыс. человек, а 4 тысячи из них, умирают от раковой опухали. Если большинство американцев разнообразят свою жизнь физической активностью, то это может спасти жизни более чем 24 тыс. человек.

Защитный эффект не зависит от  конкретных видов тренировок, это может быть и бег, споротивная ходьба, катание на велосипеде, плаванье или простая утренняя зарядка. При всех видах физических упражнений отмечается положительное влияние на здоровье, не зависимо от пола. Медики считают, что для профилактики рака толстой кишки  надо постараться ввести в свой образ жизни занятие спортом минимум 5 часов в неделю.