Как побороть похмельный синдром

11. Январь 2009 | Категория: здоровье

ПохмельеПроснувшись с утра после шумного застолья и осознав, что все признаки похмелья налицо (головные боли, тошнота, жажда, сухость во рту), в первую очередь восполните дефицит жидкости в организме. Лучше всего в этом случае подойдет минералка, брусничный морс, чай с лимоном, отвар шиповника.

Кроме того, можно попробовать устранить плохое самочувствие с помощью утреннего коктейля. Для его приготовления необходимо 200 г натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой и 100 г меда. Все это взбейте в миксере около пяти минут, можно добавить яичный желток. Выпейте полученный коктейль, он должен помочь придти в себя после вчерашнего кутежа.

Так же поможет и контрастный душ.

Сначала включаем почти холодную воду, главное не перестараться, а то можно получить «обморожение», а потом теплую воду. При этом не нужно забывать, что в нетрезвом состоянии ни в коем случае не рекомендуется принимать ванну. Это может привести к тому, что вы просто напросто заснёте, что в свою очередь может закончиться очень печально.

Еще избавиться от этого недуга можно замечательным средством, это баня.

Но не следует забывать, что баня требует здорового выносливого сердца и определенной тренированности. Баня вызывает обильное потоотделение, а вместе с потом из организма выходят токсины и восстанавливается водно-минеральный баланс организма. При этом не жалейте себя, хлещите сильнее вениками - это заставит кровь бежать резвее.