От зимней депрессии спасает утреннее солнце

11. Декабрь 2008 | Категория: здоровье

sun.jpgУченые из Канады пришли к выводу, что в северных странах, где зимой день становится намного короче, страдают от недостатка солнечного света. Доктор Саймо Йонг (Simon Young) из университета «Макгилл» привел доказательства, что солнечный свет благоприятно влияет на обмен серотонина. Саймо Йонг привел пример, что средний житель Канады, видит солнечный свет в зимнее время не больше получаса в сутки.
Дневной свет и пребывание на солнце, благоприятно влияет на поведение и настроение человека, что делает его менее конфликтным и нервозным. Предполагается, что два-три процента жителей Канады могут страдать сезонными расстройствами, что ведет к негативному изменению настроения и депрессии, что впрямую зависит от нехватки дневного света.